Die wichtigste Erkenntnis für Dein Wachstum
Neulich habe ich eine sehr spannende Frage bekommen:
Christian, was ist in Dir gewachsen nach 30 Jahren Tätigkeit als Coach, Trainer, Berater, als Therapeut. Was ist da gewachsen an Erkenntnis, wie Menschen sich relativ schnell verändern können, wie Menschen relativ schnell wachsen können? Wie Menschen in ihrem Business schneller erfolgreich werden und aber auch in ihrem Privatleben?
Und die Antwort darauf, die ich jetzt mit Dir teilen möchte, möchte ich ein bisschen ausweiten:
Für mich ist es die Wahrnehmung, dass die meisten Menschen immer nur an einem Punkt scheitern. Und dieser eine Punkt sind sie selbst.
Sie kommen immer dann, wenn sie bestimmte Komfortzonen überschreiten wollen, überhaupt nicht damit klar, was plötzlich an alten Emotionen auf die Bühne kommt.
Und das ist auch ganz logisch. Denn Du musst Dir vorstellen, der erste Weg ist immer, dass wir eine gewisse Klarheit darüber gewinnen, was ist es, was ich wirklich, wirklich will.
Und wenn ich diese Ausrichtung habe, dann ziehe ich nicht nur Umstände an, die mich weiterbringen, sondern ich initiiere auch selber welche. Das heißt, ich komme in die Umsetzung.
Das bedeutet aber, dass ich konkret jedes Mal meine Komfortzone überschreite. Und wenn ich die Komfortzone überschreite, dann kommt mir auch alles entgegen, das mich bisher in dieser Komfortzone gefangen gehalten hat. Man begegnet seinen alten Mustern und Emotionen.
Und diese Emotionen haben die Energie und die Qualität, Dich komplett davon abzubringen, was Du jetzt gerade machen willst. Warum haben sie das?
Außerhalb der Komfortzone ist unsere Umsetzungsfähigkeit eingeschränkt
Ganz einfach, weil sie gelenkt und geleitet werden von einem inneren Beschützer, von einem inneren Wächter, der definitiv vermeiden möchte, dass Du Dich beschämst, dass Du Fehler machst, dass Du Schmerzen leidest.
Das Problem ist nur: Wann immer Du wachsen willst, wirst Du Dich beschämen, weil es am Anfang nicht so perfekt und rund läuft. Du wirst Sachen erleben, die Dir nicht gefallen und Du wirst auch das eine oder andere Mal Schmerz in Dir tragen. Das kannst Du nicht verhindern. Das steht wie natürlich im Zusammenhang mit Wachstum.
Wie wertvoll ist nun dieser Wächter in uns, auch wenn er das vielleicht 20 oder 30 Jahre vorher war? Gar nicht. Er ist an der Stelle absolut hinderlich und ich muss jetzt einen sehr cleveren Weg finden, ihn zu umschiffen. Ich muss einen sehr intelligenten Weg finden, damit so umzugehen, dass ich weitermache. Dass ich mal umsetze und die Dinge implementiere, die wichtig sind für mein Vorankommen.
Wir müssen unseren inneren Wächter „austricksen“
Das ist für mich eine der allerwichtigsten Erkenntnisse überhaupt, dass das geschehen muss. Und dabei braucht es einen Fokus auf die Dinge, die Du verwirklichen willst und nicht den Fokus auf die Dinge, die Du jetzt gerade spürst und die sich unangenehm anfühlen.
Du musst lernen, den Blick weg zu lenken von dem Unangenehmen, wenn Du dabei bist, eine Komfortzone zu überschreiten.
Da ist Angst, da ist Unsicherheit, da ist alles Mögliche. Und an der Stelle ist es wichtig, dass Du für Dich lernst, dass Du hier etwas Größeres hast, was in Dir wirkt. Etwas, das Dir ein Commitment gibt, dass Dir eine Treue gegenüber Deinem großen Ziel gibt. Etwas Größeres, was Dich voranträgt. Eine Vision, einen Sinn, eine Passion.
Und wenn dieses Etwas größer ist als das Unangenehme, das Du gerade fühlst, dann gehst Du weiter. Dann gehst Du darüber hinaus und bist bereit, Dich Sachen zu stellen, Dinge zu tun, Neues zu wagen wie nie zuvor.
Das zu trainieren ist in unserem Programm etwas, das ganz, ganz weit oben steht. Und – Achtung, jetzt kommts – da ist es wichtig, dass Du mit deiner Aufmerksamkeit bei dem bleibst, was im Moment gerade existiert. Dass Du nicht zu sehr in der Vergangenheit fühlst. Was war das schon mal? Was könnte schuld sein?
Alles, was Du hier analysierst, bringt Dich an der Stelle nicht weiter, denn damit verstärkst Du im Grunde genommen nur das Problem. Dazu kommen wir gleich noch.
Unser Gewohnheits-System benötigt neue Erfahrungen
Hier erst mal kurz ein Beispiel aus dem Alltag:
Du merkst, dass Du mit etwas emotional nicht klarkommst oder dass es gerade ein Problem gibt. Aber statt es anzupacken, findest Du überall Ablenkungen. Du kommst am Kühlschrank vorbei, machst erstmal die Wäsche, etc.
Und hier ist es wichtig, dass Du in Dir Mechanismen, also Umsetzungsstrategien entwickelst, die stärker sind, die darüber hinausgehen. Und diese Umsetzungsstrategien sind von ganz großer Wichtigkeit und von entscheidender Kraft, wenn es darum geht zu wachsen.
Das brauchst Du an der Stelle, denn Dein Körper, Dein Unterbewusstsein, das Nervensystem ist nichts anderes als ein Gewohnheits-Package. Dein System ist gewohnt, die und die Dinge zu tun. Und genau das muss trainiert und “umgelernt” werden
Und dieses Umlernen findet immer dann statt, wenn Du neue Erfahrungen machst. Also ist es von enormer Wichtigkeit, trotz deiner Angst, Unsicherheit und tausend Fragezeichen im Kopf neue Erfahrung zu machen. Du musst es tun, damit Du ein neues Ergebnis bekommst, also andere Resultate als bisher.
Warum Analysieren nicht hilfreich ist und was wirklich hilft
Aber kommen wir nochmal kurz zurück zu der Sache mit dem Analysieren. Wenn Du ein Problem hast und Du beginnst mit der Analyse, dann fragst Du Dich:
Okay, ich bekomm die Sachen schon wieder nicht umgesetzt, warum ist das so?
Und dann bekommst Du jede Menge Antworten darauf, warum das so ist. Hilft Dir das jetzt weiter? Nein, überhaupt nicht.
Hilfreich ist, wahrzunehmen, was tatsächlich gerade ist:
Du nimmst eine Hemmung wahr, etwas zu tun. Du nimmst die damit verbundene Angst und Unsicherheit wahr.
Und statt eine Warum-Frage zu stellen bleibst Du auf der Ebene der Wahrnehmung. Ein blödes Gefühl in der Magengegend, ein Druck hier oben? Was auch immer gerade da ist. Und das lässt Du einfach so. Denn es weghaben zu wollen, würde es nur noch verstärken.
Und nun stellst Du Dir die Frage:
Wie kann ich jetzt konkret etwas daran verändern? Wie kann ich mich besser fühlen? Wie kann ich mich freier fühlen? Wie kann ich mich leichter fühlen?
Und dann lass diese Fragen mal in Dir wirken und lass die Antwort ganz einfach aus Dir herauskommen.
Das bringt große Veränderung für alle Bereiche, in Deinem Beziehungsleben, in Deinem Privatleben insgesamt. Vor allen Dingen aber auch in Deinem Business.
Denn dort geht es ja oft darum, Dinge zu tun, die außerhalb unserer Komfortzone sind, wo es uns schwerfällt, wo diese unangenehmen Gefühle hochkommen. Und ich weiß aus der Erfahrung mit unseren Coachees, mit denen wir das natürlich intensiv trainieren, dass das Durchbrüche bringt in Bereichen, die man sich niemals hätte vorstellen können.
Vergiss immer mehr diese Warum-Fragen, denn dadurch entwickeln sich nur Ursachen-Ketten. Und diese verstärken den Grund, warum das Problem so riesig ist. Bleib einfach auf der Wahrnehmungsebene.
Also schau mal für Dich, dass du darauf aufpasst in Zukunft.
Und wenn Du das Bedürfnis hast, Dir ein sehr gutes, nachhaltiges, erfolgreiches Business aufzubauen, als Coach, Berater oder Experte, sind wir gerne für Dich da. Komm auch gerne zu meinem kostenfreien Coaching Business Training und erlebe live, wie wir arbeiten. Ich freue mich auf Dich!
