So geht es! Innere Stärke – Teil 1

Fühlst Du Dich erschöpft, fast immer gestresst und einen unglaublichen Druck im Alltag, weil immer so viel zu tun ist? Du möchtest Dein Leben mehr genießen, doch Du hast einfach keine Zeit dafür? Lilian spricht in dieser Episode darüber, was Du tun kannst, wenn Du mehr Leichtigkeit und Freude in Deinen Alltag bringen willst und wie Du gleichzeitig immer mehr herausfindest, was langfristig für Dich richtig ist in Deinem Leben. 

Meistens regeln wir unseren Alltag nur mit dem Verstand. Auch große und kleine Entscheidungen für unser Leben treffen wir, indem wie im Kopf eine Liste machen, welche Vor- und Nachteile wir bei der jeweiligen Option erwarten. Doch unser Alltag sowie unsere Entscheidungen würden um einiges leichter werden, wenn wir Kontakt zu unserer Intuition hätten. Und der Schlüssel, um diese Verbindung zu der weisen inneren Instanz in uns herzustellen ist die Achtsamkeit.

Achtsamkeit hat für viele Menschen einen schalen Beigeschmack von Aushalten müssen und von Gleichgültigkeit. Andere wiederum glauben, dass sie in ihrem straffen Alltag nicht auch noch die Zeit haben, sich der Achtsamkeit zu widmen. Doch beides sind Irrtümer! Denn Achtsamkeit macht Dich feinfühliger für Deine eigenen Bedürfnisse, nicht gleichgültiger. Und die kleinen Momente, die Du Dir für ein achtsames Spüren Deines Körpers nimmst, spenden Dir Kraft um die Aufgaben Deines Tages gelassener und freudvoller zu schaffen. So bist Du am Abend nicht vollkommen ausgelaugt, sondern von einer warmen Ruhe erfüllt. 

Wenn Du Achtsamkeit zu einem freundlichen Begleiter in Deinem Alltag machst, wirst Du feststellen, dass diese Praxis Dir sogar Freude bringt anstatt zu einer weiteren lästigen Aufgabe zu werden. Anfangs mag es einige Übung brauchen, bis Du merkst, wie Stress zu Gelassenheit und Anspannung zu Leichtigkeit wird. Doch es lohnt sich! Deshalb haben wir ein Seminar kreiert, das sich rund um die Achtsamkeit dreht: Mindfulness – Selbsterkenntnis – Achtsamkeit . Wir empfehlen Dir, mit diesem Seminar Deine Reise zu Dir selbst zu beginnen.

The Experience

Seminare die Dein Leben verwandeln!
Die human essence Online Academy
Zur talk about Show:
Kommentar & Bewertung abgeben:
oder einfach die Podcast-App im iPhone/iPad öffnen,
nach „talk about show“ suchen, auswählen und
dort auf Bewertung gehen. 1000 DANK!
Foto „woman-1209866“ von Free-Photos (Pixabay), Commons Zero (CC0) Lizenz
Licensor’s Author Username: OlexandrIgnatov
Licensee: Christian Rieken
Item Title: Inspire Piano Pack Vol. 8
Item ID: 19265635
Item Purchase Code: 3547fb03-57b0-4945-9aea-7e2fd788b383
Purchase Date: 2017-12-26 11:42:40 UTC
Die Live Seminare der Experience >>>