Transformation 1 – In Kontakt gehen

Willst Du wirklich Dein Leben verändern? Bist Du einer der Menschen, die nicht nur darüber reden, etwas anders zu machen, sondern es wirklich tun? Dann findest Du in diesem ersten Mitschnitt unseres Live-Seminars „Transformation“ wertvolle Anregungen, was Du am Beginn Deiner Transformationsreise beachten musst, damit Veränderung gelingen kann.

Wenn Du Dich und Dein Leben transformieren willst, dann musst Du Dich mitnehmen. Wir sind es im Alltag gewohnt, dass wir weglaufen, sobald ein unangenehmes Gefühl in uns auftaucht. Wir sind sogar wahre Meister in Ablenkungsstrategien geworden: Der Griff zum Handy oder zum Kühlschrank ist einfach, oder wir fliehen uns in das übermäßige Betreiben von Sport und Arbeit. Denn wir wollen uns wohlfühlen – das ist die Motivation hinter jeglicher Handlung. Doch auf Dauer wird auch Dein Wohlbefinden unter dieser Flucht vor den unangenehmen Dingen in Dir leiden. Die Emotionen, von denen Du da wegläufst, sind das, was gerade in Dir ist. Wenn Du Deinen momentanen Seinszustand verändern willst, dann musst Du mit Dir selbst und Deinen Gefühlen in Kontakt gehen.

Hör also als Erstes auf wegzulaufen. Bleib einmal und gib dem, was in Dir auftaucht, Raum zum Dasein. Denn der Moment, in dem Du erkennst, was gerade in Dir geschieht, ist ein Geschenk. Sobald Dir bewusst wird, was aktuell in Dir lebendig ist und was Deine typischen Vermeidungsstrategien sind, kannst Du eine Entscheidung treffen, etwas zu ändern. 

In Kontakt mit Dir und Deinen Gefühlen gehen und bleiben heißt jedoch nicht, dass Du Dich zwingen solltest irgendetwas auszuhalten. Etwas auszuhalten bedeutet, dass Du Dich klein machst und Du körperlich und energetisch eng wirst. Bleibe in Kontakt mit Dir und bleibe vor allem freundlich mit Dir und sorge gut für Dich selbst – so kann Weite entstehen. So kann ein Raum entstehen, in dem Transformation und Heilung geschehen darf. 

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