Meistere jetzt die wichtigste Beziehung – Teil 2

Im zweiten Mitschnitt unseres letzten Live-Seminars tauchen wir noch tiefer ein, wie Du die Beziehung zu Dir selbst meistern kannst. Lilian nimmt Dich mit und erklärt Dir, wie Du einen guten Umgang mit den unangenehmen Anteilen in Dir finden kannst, anstatt sie zu unterdrücken. Wenn Du Teil 1 noch nicht gehört hast, dann laden wir Dich ein, das hier zuvor noch zu tun.

Es gibt Anteile in uns, die uns nerven. Wir wollen sie weghaben, weil wir der Meinung sind, dass sie unserer Veränderung und unserem Wachstum im Wege stehen. Wir haben die Hoffnung, dass wir, wenn wir irgendwann genug Seminare besucht und ausreichend Techniken angewendet haben, frei sein werden von Gefühlen wie Scham, Angst, Trauer und Wut. All das vergrößert unseren Widerstand gegen diese ungeliebten Geisteszustände in uns. Doch je mehr wir sie bekämpfen, desto größer werden sie. Wenn wir sie verstecken, werden sie in unseren unachtsamen Momenten hervorkommen und uns überwältigen. 

Der Grund, warum wir diese Anteile so unbedingt loswerden wollen, ist, dass uns Gefühle wie Wut und Trauer irgendwann einmal verboten wurden: „Du darfst nicht …“ oder „Du musst doch nicht …“ hat es damals geheißen. Oder die Situation und die damit verbundenen Gefühle waren damals so überwältigend für Dich, dass es Deine einzige Lösung war, sie abzuspalten. Noch heute fürchten wir uns davor, dass uns diese Geisteszustände mit Haut und Haaren nehmen. Doch wenn wir sie zulassen ohne uns mit ihnen zu identifizieren, dann erfahren wir, dass sie kommen und bald von dem nächsten Geisteszustand abgelöst werden. 

Dieses Gefühl – was immer es ist – gehört zu uns und macht uns lebendig. Wenn wir es abspalten, dann spalten wir mit ihm einen großen Teil unserer Lebensenergie ab. Statt es bekämpfen zu wollen, löse die Identifikation und sei neugierig, was Du in Dir und Deinem Körper noch alles entdecken kannst: Aus einem „Ich bin wütend“ wird so „Etwas in mir ist wütend“. Du bekommst mit, dass es gleichzeitig neben der Wut noch andere Instanzen in Dir gibt, die die Wut wahrnehmen, währenddessen für Dich sorgen und sogar Freude an Schönem empfinden können. 

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